兩岸三地奇女子，著名心性治療師作家，心共振療愈顧問總監，聲療靜心工作坊主持。浪蕩過很多地方，出走是她的靈修模式。喜愛貓、音樂和孤獨更甚于寫作和說話。于大陸出版的心性自療暢銷著作包括《學會愛，超越愛》、《好好愛自己》、《放下。愛》、《一個人不要怕》、《在愛中修行》、《兩個人的孤獨》及小說《出走年代》等。
“只有離開，才是存在。”這是靈性的出走。出走不是散心，而是回收散失的能量，回歸自己，管理好人生的重要一步。簡單的說，是愿意、決定和實踐放下的自療選擇。
桃源
年少時候，我是個憤怒青年，和世界過不去。你沒法子想象，對世上的不公義不滿，對人的虛偽不滿，對社會不滿，連眼神和走路也帶著“別來惹我”的殺氣的我是怎個樣子。那是黑暗的歲月，那時處理不滿事的方法是毀滅，立新，希望改變世界。世界可沒因我的想法而改變，身體卻撐不下去了，在翻騰不羈的混沌狀態下，疲累得可以隨時倒睡，被現實生活折騰得失掉了動力和愛欲。
某天，內心赫然一聲“夠了”，“出走”就是那時跳出來的念頭。必須徹底清理自己，重整能量。
1997年初秋，毅然放下香港的一切，一個人兩個箱子一支黑尺八，飛到不知所謂的英國，開展出走生涯。過去許多感情和記憶，在北半球的冷然時空下居然轉化成一股暖流，為我28歲的生命換上火紅熱血。奔往靈性和靜心的啟導一念之間涌現。我要愛自己。
那年也真的佩服自己，可以決心放下，把一生所創作的東西一一拋棄：文字、攝影、繪畫、書信、藏書、日記等。原來，以前以為很心愛很重要的東西，真的離開了自己，才真正存在過。
第一站是倫敦，第二站是未知。從來不喜歡倫敦，它只是落腳點，因為導演朋友在那裏有房子，可以租給我暫住。然后一天突然想到其他城市走走，本來想到巴芙(Bath)，抵車站時剛走了一班車，再看下一班去哪?布萊頓(Brighton)，就上了車。從長途公車下來，接車的正是澎湃的海浪聲。無涯的大海，偌大的天空，溫柔的陽光，瘋狂的海風。即使在香港慣見大海，卻從不知海的愛語可以那樣粗曠和震撼。一見鐘情，馬上告訴自己：“是海呼喚我來的，我要住在這裏。”在海邊坐了一會兒，便決定到附近的房地產找地方住。
布萊頓是個傳奇的海邊小鎮。找到一間過百年的皇室時代的海邊房子，全屋都是窗，就在海前面，日出是最左邊的窗，正午在廳中央的三個窗，日落在最右邊的窗。跟太陽、天空和海靠得那麼親密，實在奢侈得沒話說。
呆在布萊頓一年多，過著思念、自在和人生最平淡的日子，做自己喜歡的事：行走，找貓，寫稿，吹尺八，在海邊呆，看天空，看自己。身體好起來了，人生第一次因為純粹的快樂而感動，沒有人再認識我，認出了也不介意。連時間的功用和速度也變了面。每天都和自己的靈魂在一起。
記起已經拋掉的，寫過的一首詩的末句：“只有離開，才是存在。”
在某個陽光很好的早上，我在屋子窗前站樁，驀然看到陽光穿過面前的雙手，平生第一次看到自己透明的身體。多麼奇妙，多麼美麗。平生第一次，我鐵定自己的美麗。因為那個神圣的早上，我抱著愛回來，要把我的愛擁抱曾經也受傷的生命，和他們走一段，靜靜地，成為現在療愈愛，管理生命的心性治療師。
在那段出走的日子，我返回自己的內心，回歸最貼近生命本身的命脈。第一次被北半球溫柔的陽光滲透力量感染和感動，第一次感到愛的力量，這不就是世界最需要的美善，生命最基本的養份嗎?那一刻，我的人生改變了。愛來了，當你開始接受自己，接受生命，接受改變，接受過去，接受好丑時，愛才真正誕生。
這是靈性的出走。出走不是散心，而是回收散失的能量，回歸自己，管理好人生的重要一步。簡單的說，是愿意、決定和實踐放下的自療選擇。出走不只是旅行，需要周詳和成熟的計畫，因為你需要照顧和安頓自己，把原來的安全感和慣性清理一次，走出思想，擦新觀感，看不一樣的世界，不一樣的自己。思想以外的生命才是真實。奔向出走和自愛的流動能量，是我由自毀回歸平靜的轉捩點。
某次在國內出差，隨手翻閱酒店房間內的旅游雜志，看到一篇游記文章，是位女作家，忘了作者名字，點題語提及自己“像素黑那樣的出走”。不少讀者也寫信告訴我，帶上我的書，決定出走了，目的地有布萊頓。想也沒想過，因為我的自愛修行事跡，驅動了女人為自我成長而出走的微熱潮。
每個人一生應至少計畫出走一次。
出走布萊頓帶給我再生的力量。心豐富了，能量沉淀了，愛萌芽了，讓我看清我想靠近的是怎樣的生活，該怎樣活好生命，自愛他愛。